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  • 水煮雞胸肉減肥好菜式
    水煮雞胸肉減肥好菜式

    雞胸肉雖然是葷菜,但是熱量含量很低,同時還具有潤肺、養胃、健腦、抗衰老的作用,所以很多人用雞胸肉進行減肥,這樣不僅僅能夠獲得充足的營養,同時還能夠讓自己瘦下來,而且其中的抗衰老功能還能夠讓你更加的年輕...詳情>>

  • 蜂蜜水減肥法做法都有哪些
    蜂蜜水減肥法做法都有哪些

    蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,這兩種糖分很容易被身體吸收,并且在吸收后不會轉化為脂肪,蜂蜜中含有大量的維生素B,這種維生素能夠有效促進脂肪的代謝與轉化,能夠讓脂肪轉化為大量的能量,蜂蜜中含有大量的氨基酸...詳情>>

  • 請問一般來說水果能減肥嗎
    請問一般來說水果能減肥嗎

      水果能減肥嗎?對這一問題的回答,相信很多人心中都是一個肯定的答案。水果能減肥主要是因為水果中含有90%以上的水分,而且富含纖維素,飽腹感強,幫助腸胃蠕動。另外,水果的熱量普遍較低,和其他食物相比,它確實...詳情>>

  • 5種紅棗減肥食譜幫助你瘦下來
    5種紅棗減肥食譜幫助你瘦下來

    紅棗含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2,此外還含有胡蘿卜素等,營養十分豐富。但是考慮到紅棗的糖分和熱量,很多減肥者都不太敢將它列入減肥食譜中。確實,紅棗多吃會...詳情>>

  • 請問不吃米飯只吃菜能減肥嗎
    請問不吃米飯只吃菜能減肥嗎

      很多人想著米飯的熱力高,認為只要進餐時不吃米飯就能減肥。于是,在進餐時候就只吃菜不吃飯。確實,不吃米飯能夠減少一餐中碳水化合物的攝入,能夠避免熱量攝入過多。但至于只吃菜能不能減肥,我們還不能以此下...詳情>>

  • 美容的誤區你們都知道幾個呢
    美容的誤區你們都知道幾個呢

      很多人以為護膚很簡單,做做清潔,擦擦護膚品,定期做按摩敷敷面膜保養就完事了。如果你真的這么想,那就真的大錯特錯了,很有可能你已經陷入的護膚誤區,進了悲慘保養法的怪圈。那么護膚誤區到底有哪些呢?跟著編...詳情>>

  • 吃完飯后不宜做的事有哪些
    吃完飯后不宜做的事有哪些

      如今,人們對身體健康越來越重視。但實際生活中,一些無益于健康的習慣與方式,卻未能引起大家的足夠重視。下面我們就一起來看看一日三餐后不宜立即做得有些什么。o5p老中醫在線  飲茶 許多人有飯后喝一杯熱茶的...詳情>>

  • 脾胃氣虛喝四君子湯補一補看效果
    脾胃氣虛喝四君子湯補一補看效果

      脾胃氣虛在生活中很常見,主要癥狀表現為面色萎黃、語聲低微、氣短乏力、食少便溏、脘腹脹滿等,而治療此證的基礎方就是四君子湯?! ∷木訙纵d于《太平惠民和劑局方》,原方用人參、白術、茯苓各9克,炙甘草...詳情>>

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