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幾個小招數讓你遠離皮膚暗黃

發布時間:2015-9-2  來源:   閱讀:83

  愛美的你是否為自己的皮膚粗糙暗黃而煩惱呢?現在美白美膚方法五花八門,看著眼花繚亂又不知道有沒效果。不用煩惱,下面教大家幾招實用方法,輕松應對皮膚粗糙暗黃。

  皮膚粗糙的人往往都是干癟皺縮的,而且常??诟煽诳?,這說明體內津液嚴重不足,這就要問問自己平時是不是工作、學習太忙而忽略了喝水補水,但是也要注意不能一次喝大量的水,其實只要每次潤濕口、舌就夠了。養陰的辦法很多,但最好在秋冬進行,因為秋冬季節陽氣潛藏,是補陰的好時機,這時你應該避免劇烈運動,盡量減少出汗。晚上絕對不要熬夜,這樣是非常耗損人體陰液的。多煲點滋陰的湯水,例如熟地黃、麥門冬、石斛、五味子等等。當然也不要多食辛辣,比如火鍋,這些也是容易使陰液流失。你可以發現經過一個冬天,皮膚會有意想不到的驚喜。

  如果是皮膚暗黃,往往是陽氣虛導致的,平時少運動,少走動,整天坐在辦公室、家里,這樣身體血氣運行不暢,陽氣不能分布皮表,如果再加上平時喜歡喝生冷飲料、冰棍雪糕等損傷脾胃陽氣,就會很容易聚集濕氣,這樣皮膚不發黃發暗才怪。所以在日常就要多加注意,不要飲食生冷,多做運動,春夏可以多吃點補氣健脾的食品,例如黃芪、黨參、山藥等等。

  另外,如果是因為其他疾病引起的,那么應該盡早就醫,以免耽誤病情,只有清除病因,皮膚才能擺脫粗糙暗黃。

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